Esta noticia me viene bien.
Pienso vivir hasta los 100 años, por lo menos.
Así que encontrarme con el hecho de que la vitamina D3 proporciona mayor longevidad, me parece algo genial.
Han hecho un estudio en EE.UU. con más de 1.000 mujeres y hombres de más de 50 años.
Durante 4 años les han estado dando una dosis diaria de vitamina D3.
A otros solo les dieron placebo u Omega-3.
Bien, pues ahora han sacado los resultados, y han asegurado que quienes tomaron la vitamina D3, presentaron menor acortamiento en los telómeros.
Básicamente, esos telómeros, cuanto más largos, mejor.
El hecho de que se acorten conlleva un mayor riesgo de enfermedades crónicas y de envejecimiento.
Vamos, parece que no es lo único que decae con la edad…
Así que hay que mantenerlos bien largos y firmes.
Y si la vitamina D3 ayuda, estupendo.
Ahora bien, este tipo de cosas siempre hay que consultarlas con un profesional.
Por lo que me he informado por encima, no se pueden superar ciertas dosis diarias y hay que llevar un buen control.
Pero oye, si tu intención es vivir más y aprovechar para seguir viajando, entre otras muchas cosas, pues genial.
Dicen que a Mérida llegaron los romanos hace tropecientos años.
En el 25 antes de Cristo, y que hay unas ruinas muy bonitas que se pueden visitar perfectamente a día de hoy.
Ellos sí que sabían hacer construcciones que duraban toda la vida, y no ahora que las casas son de pladur y escuchas hasta respirar al vecino.
Así que nada, si quieres, puedes venirte a ver esas ruinas en la próxima escapada que tenemos del 13 al 15 de febrero.
Sí, justo para San Valentín.
Así pasas unos días fuera de casa, ves otras cosas y te lo pasas bien.
ALMENDRALEJO – MÉRIDA SAN VALENTÍN.
¡Pasa un fin de semana estupendo!
PD: Nos vemos el lunes.